Course curriculum

  • 1
    Introductie
  • 2
    Intro Postnatale Yoga
    • Waarom Postnatale Yoga?
    • Yogaoefeningen, Houdingen & Ademhaling
    • Wat heb je nodig?
  • 3
    De lessen
    • Kernstabiliteit Les 1 - Niveau 1
    • Kernstabiliteit - Les 2 - Niveau 2
    • Kernstabiliteit Les 3 - Niveau 3
    • Yogales voor je Schouders - Les 4 (30 min)
    • Volledige Postnatale Yogales Les 5 (1 u 7 min)
    • Gentle Flow Yogales Les 6 (40 min)
    • Bonusles: Postnatale Mama Meditatie
  • 4
    There is more!
    • Meer lezen, weten of doen? Tips!
    • Hulp voor nieuwe Moeders
    • Workshops, (Online) Lessen en Retraites speciaal voor Nieuwe Moeders
  • 5
    Bedankt en tot ziens?
    • Get in Touch!
    • Bedankt!