Course curriculum

  • 1
    Welkom!
  • 2
    Informatie en uitleg
    • Waarom is ontspanning zo belangrijk?
    • De oorsprong van Yoga Nidra
    • De verschillende fasen van Yoga Nidra
    • De werking van Yoga Nidra
    • De voordelen van Yoga Nidra
    • De savasana houding
    • Creëer een gewoonte
  • 3
    De sessies
    • Sessie 1 - De oneindige ruimte (33 minuten)
    • Sessie 2 - De kracht van dankbaarheid (30 minuten)
    • Sessie 3 - De verbinding met jezelf (37 minuten)
    • Sessie 4 - Omarm het ongemak (31 minuten)
    • Sessie 5 - Één met de sterren (22 minuten)
    • Sessie 6 - Gesprek met je echte Zelf (25 minuten)
    • Sessie 7 - Inchecken met behulp van de ademhaling (12 minuten)
    • Sessie 8 - Affirmaties voor innerlijke rust (10 minuten)
  • 4
    Bedankt!
    • Bedankt!
    • Ontdek meer!