Course curriculum

  • 1
    Welkom bij studio Vandaan!
    • Even voorstellen!
    • Inhoud Lessenserie
    • Wat heb je nodig?
  • 2
    Vinyasa Flow Yoga
    • Yoga voor Soepele Nek & Schouders
    • Go with the Flow - Open your Heart & Hips
    • Go with the Flow - Build your Core
    • Go with the Flow - Lift you Spirit
    • Go with the Flow - Balance your Life
  • 3
    Ademhaling, Meditatie & Ontspanning
    • Ademhaling, Meditatie en diepe Ontspanning
    • Nadi Shodana - De Wisselende Neusademhaling
    • 3 Minuten Ademruimte
    • Korte Ademmeditatie voor Instant Ontspanning
    • Wolkenmeditatie
    • Shavasana - Eindontspanningsoefening voor na een yogales
    • Ontspanningsoefening - Reis door het Lichaam
    • Wat is Yoga Nidra?
    • Yoga Nidra voor Energie
  • 4
    Bedankt!
    • Bedankt!